El secreto para alcanzar tu Meta de Mantener una figura saludable radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Sencilla , se trata de Ingerir menos calorías de las que Quemamos . Para lograr esto, puedes Hacer ejercicio regularmente y Ajustar tu dieta . Es fundamental Encontrar la armonía , no solo en las calorías que consumes